Инструкция по расчету ИМТ для определения своего весового диапазона и риска для здоровья. Представлены формула расчета и интерпретация результатов в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения.

Статья о проблеме избыточного веса и ожирения среди детей и подростков, вызванной неграмотностью родителей в вопросах семейного питания. Рассматриваются последствия повышенного индекса массы тела, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, нарушения опорно-двигательной системы и онкологические заболевания. В статье предлагаются рекомендации по правильному питанию детей и подростков.

Присоединяйтесь к новогоднему меню и участвуйте в розыгрыше бытовой техники от Ольги Колуновой. Условия участия - быть участником группы и сделать репост конкурса. Один победитель определится 28 декабря и сможет выбрать один из 10 призов. Доставка приза по почте или в магазине бытовой техники в любом городе. Участвовать может любой желающий. В комментариях можно написать, какой приз выберете, если победите.

Получите более 25 наименований новогодних блюд, рассчитанных под ваши индивидуальные параметры и предпочтения. Напишите 'Новогоднее меню' в личку группы и получите все подробности и стоимость. Услуга доступна всем желающим.

Советы диетолога о том, как правильно поститься во время рождественского поста. Предлагается большой выбор вариантов блюд по правилам поста, учитывая законы работы организма. Автор рассказывает о своих ошибках во время поста и призывает поститься с умом и на перспективу.

В статье рассказывается о важности правильного питания для профилактики рака и о том, какие микроэлементы и витамины необходимы для организма. Автор дает рекомендации по включению в рацион продуктов, богатых фолиевой кислотой, витаминами А, С, Е, цинком и селеном.

Рецепт витаминной смеси из сухофруктов, которая помогает укрепить иммунитет и очистить кровь. Включает в себя курагу, чернослив, изюм, орехи, лимон и мед. Смесь получается горячей и рекомендуется держать в холодном месте. Пропорции не принципиальны, можно добавлять другие орехи и сухофрукты.