В чем же Секретный ингредиент? Делюсь информацией из моей истории по болезни.
В "школе против рака" по теме питание нас обучали, какое питание должно быть в профилактических целях при заболевании рака груди и так же для рака шейки матки.
Когда прослушала список рекомендованных продуктов, то обнаружила не только я , но и другие коллеги по несчастью, что именно недостаток таких важных микроэлементов и витаминов и больше из-за недостатка суточной нормы и отсутствия их в повседневном потреблении,.
Проста логика - не люблю, не ем, не могу, не хочу , но причина проста- не ЗНАНИЕ об этом !!! Вот почему БОЛЕЗНЬ означает БогЛечитЗнанием!!!
И причина роста раковых клеток кроется в постоянном недополучение этих важных микроэлементов , а дефицит можно устранить, только с грамотными специалистами.
Вот, важные дефицит, который приводит к онкологии пока здоровый организм , а перенесшим эту напасть, надо пожизненно контролировать суточную норму и включать в рацион обязательно !!!,
чтобы не вызвать повторно!!! рак !
Рекомендуемые продукты- богатые фолиевой кислотой, витамины А, С, Е, Цинк, Селен - вообще чудом поднимает после операции ( со слов онколога реабилетолога )
Я заглянула в таблицу и поняла, что Диетолог моя все продумала за меня, и в моей программе включены такие рецепты , что " доктор прописал"
Я нашла секретный ингредиент! Из таблицы
Содержание селена в продуктах (мкг/100 г продукта) грибах сушенных особенно больше,
вешенки - 110
белые -100
гречка -14 , но вит В1- 0,42 мкг/100
чеснок -20-40 !!! просто везде можно
филе курицы 16 мг
-------------------— есть другие сравнения
Орегано , особенно тимьян богат кальцием 1890 мг/100
в нем витамина С- 50 мг
в нем есть витамина Е- 7,4 МЕ , но чемпион для сравнения
масло зародышей пшеницы 149,5 при норме 20 МЕ в сутки
---------------------
норма цинка в сутки 11 мг- говядина или горсть тыквен.семечек
Вывод один - не обьедаться в прок, а разумно составлять рацион с разнообразными блюдами или обратиться к специалистам,. чтобы не заморачиваться...
и будет вам счастье. Желаю только здоровья!!! Блюда из ваших предпочтений, которые я включаю в меню )) Кушаем и худеем)
Шокотерапия для тех, кто думает, что худеющим такое нельзя 🙂
Благодарю за ❤
Продукты
Гречневая крупа - 250 г
Филе куриное - 250 г
Грибы шампиньоны - 150 г
Лук репчатый - 1 шт.
Соль - 0,5 ч.л.
Перец черный молотый - по вкусу
Орегано - 0,5 ч.л.
Масло растительное
Вода - 130 мл
Как приготовить гречку с мясом и грибами в мультиварке:
Филе курицы или мясо промыть, удалить лишнюю воду и порезать на небольшие куски, примерно по 1 см.
Потушить в мультиварке грибы и лук. Далее добавить мясо и гречку, и все остальное ) и доводим до готовности )))
Забирайте себе рецепт, получается очень сочно и необычно вкусно 😋